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蒙容牛肉
编辑:蒙容肉业乌兰察布市有限公司   时间:2018-10-25

蒙容牛肉

      想要拥有健康强健的体魄,饮食营养是其重中之重!而牛肉作为食材中的力量之王,势必成为每一个热血男儿必吃且多吃的食物!


蒙容牛肉富含铁

      铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,蒙容牛肉中富含铁质。


蒙容牛肉含肉毒碱

      鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,蒙容牛肉中却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,这是对士兵增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。


蒙容牛肉含维生素B6

      蒙容牛肉含有足够的维生素B6,可增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于军事训练后身体的恢复。


蒙容牛肉富含肌氨酸

      蒙容牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行军事训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练耐力坚持得更久。


蒙容牛肉的食用多样化

      如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。蒙容牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。


蒙容牛肉含钾和蛋白质

      钾是饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。蒙容牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。


牛肉是亚油酸的低脂肪来源

      牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗军事训练中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。


蒙容牛肉含锌、镁

      锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。


蒙容牛肉含丙胺酸

      丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。


蒙容牛肉含维生素B12

      维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。



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